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Suplementação com ômega-3 reduz a dor muscular e acelera recuperação pós-HIIT em indivíduos com sobrepeso.
Estudo destaca os benefícios potenciais do ômega-3 como complemento valioso para programas de exercício intensivo, especialmente para pacientes com sobrepeso ou obesidade.
Esses resultados indicam que o ômega-3 pode atenuar a dor muscular de início tardio (DOMS) e melhorar a recuperação muscular, favorecendo a continuidade e adesão ao exercício em indivíduos com sobrepeso ou obesidade¹.
30 de jul.
Suplementação de G. pentaphyllum no desempenho físico, respiração mitocondrial e a AMPK.
Estudo pioneiro demonstra o efeito benéfico da suplementação de G. pentaphyllum no desempenho do exercício em homens saudáveis.
21 de abr.
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